Viral Remaja Yang Jarang Minum Air Putih, Inilah 7 Tanda Tubuh Kamu Kekurangan Air
Di media sosial viral cerita seorang remaja yang mengaku tidak suka minum air putih, ia lebih suka mengkonsumsi minuman bersoda, boba, es, hingga minuman berasa lainnya.
BANDAR DOMINO - Akibatnya, kini ia mengidap penyakit infeksi saluran kemih atau ISK Remaja dengan akun TikTok pribadinya @itsmariaxcx ini sempat tidak sadarkan diri, sehingga dirinya harus dilarikan ke klinik.
DOMINO QQ - "Dari dulu gak pernah suka minum air putih, selalu minum-minuman yang berasa dan yang paling sering itu soda." tuturnya dalam aplikasi TikTok.
AGEN DOMINO - Sebelumnya, ia mengeluh sering merasakan sakit yang luar biasa di bagian perutnya, selain itu, ia juga sering demam tinggi pada malam hari, mual, hingga sering buang air kecil.
BANDAR CEME - Sebagian besar tubuh yaitu 60 persennya terdiri dari air, agar tubuh menjadi sehat dan bisa membuang racun dari dalam tubuh, dikutip dari awak media, berikut ini 7 tanda jika kamu kurang mengkonsumsi air putih.
1.Bau mulut
AGEN CEME - Air adalah elemen yang sangat penting untuk produksi air liur dan membantu menghilangkan bakteri, sehingga gigi dan gusi tetap terjaga kesehatannya, jika kekurangan, bisa menghambat produksi air liur dan menyebabkan bakteri bisa menumpuk di lidah, gigi, serta gusi, sehingga membuat bau mulut.
2.Kelelahan
BANDAR POKER - Kurang minum air putih juga bisa membuat tubuh kehilangan cairan, akibatnya volume darah menurun dan memberikan tekanan berlebih pada jantung yang mengalurkan oksigen dan nutrisi ke organ lainnya, termasuk otot.
BANDAR POKER - Hasilnya, bisa menyebabkan tubuh terasa lelah dan merasa lesu jika kebutuhan air tidak tercukupi.
3.Sering sakit
AGEN POKER - Air putih juga membuang racun, limbah, dan bakteri dari tubuh untuk melawan penyakit serta infeksi agar sistem kekebalan semakin kuat, jika tidak terpenuhi, bisa menyebabkan kelelahan, kurang aktif secara fisik, dan kondisi tubuh melemah hingga mudah sakit.
4.Sembelit
BANDAR DOMINO - Minum air putih juga bisa membuat pencernaan semakin baik, termasuk teratur dalam buang air besar, air ini akan membuat feses lebih lembut hingga mudah dikeluarkan lewat saluran pencernaan.
DOMINO QQ - Jika tidak cukup minum air putih, tubuh akan menarik air dari feses untuk menggantikan cairan yang hilang, ini akan membuat feses lebih keras dan sulit dikeluarkan hingga membuat sembelit.
5.Kesehatan kulit memburuk
AGEN DOMINO - Fungsi lain air putih adalah bisa mengencangkan dan melembabkan kulit, sehingga lebih cerah serta awet muda, tetapi, jika kurang mengkonsumsinya bisa membuat kekenyalan dan elastisitas kulit berkurang.
BANDAR CEME - Hal ini bisa membuat kulit lebih kering, mengelupas, muncul garis-garis halus di kulit, hingga kerutan.
6.Membutuhkan asupan gula lebih banyak
AGEN CEME - Dehidrasi karena kekurangan air putih akan mengganggu kemampuan tubuh untuk mencapai simpanan glukosa untuk memnuhi kebutuhan energi, selain itu, bisa memicu keinginan untuk mengkonsumsi makanan tinggi gula serta karbohidrat.
BANDAR POKER - Jika kamu tiba-tiba 'ngidam' atau menginginkan makanan manis yang tak biasa, seperti coklat, kue, hingga permen, kemungkinan tubuh kamu kekurangan asupan air.
7.Jarang buang air kecil
BANDAR POKER - Saat tubuh kekurangan air atau dehidrasi, ginjal akan menahan cairan sebanyak mungkin untuk mempertahankan fungsinya, ini akan menyebabkan penurunan intensitas buang air kecil.
AGEN POKER - Tanda satu ini adalah tanda yang paling umum dialami jika kekurangan air putih, selain itu, kurang minum air putih bisa membuat warna urine lebih gelap, lebih bau, dan tampak keruh, akhirnya bakteri dan racun tidak keluar dari tubuh hingga menyebabkan infeksi salurah kemih (ISK).
Tidak ada komentar