Ternyata Bermalas-Malasan Ada Manfaatnya Loh, Inilah 5 Manfaat Sehat Yang Bisa Didapatkan Oleh Kaum Rebahan
Saat ini banyak orang berusaha untuk produktif di masa pandemi virus Corona, berbagai kesibukan dilakukan demi mengisi waktu luang, tapi tidak ada salahnya jika kamu menyediakan waktu untuk bermalas-malasan alias jadi kaum rebahan.
BANDAR DOMINO - Bermalas-malasan mungkin terdengar tidak keren, tidak produktif, ternyata beberapa ahli mengatakan bermalas-malasan memiliki manfaat kesehatan lo, mulai terhindar dari burnout, dan bisa meningkatkan kecerdasan emosional.
DOMINO QQ - Dikutip dari awak media, berikut beberapa manfaat bermalas-malasan bagi kesehatan tubuh kamu, apa saja?
1.Tidak burnout
AGEN DOMINO - Bermalas-malasan ternyata ada manfaatnya bagi kesehatan tubuh, terlalu memaksakan diri dalam bekerja ternyata tidak baik loh untuk kesehatan, perlu ada waktu untuk menarik diri dari semua tekanan dalam pekerjaan.
BANDAR CEME - "Kita harus menjalani pekerjaan secara perlahan seperti saat akan makan, kualitas di atas kuantitas, lalu dengan menyediakan waktu untuk istirahat dan berpikir, bukan hanya untuk terus produktif, rasa bosan dan malas seharusnya bisa digunakan sebagai cara untuk kembali mendapatkan kendali atas tubuh dan waktu yang dimiliki." tutur Isabelle Moreau.
2.Tekanan darah lebih rendah
AGEN CEME - Tidak ada salahnya dalam sela bekerja kamu mengambil waktu sebentar untuk tidur siang, dikutip dari awak media, Guardian, peneliti dari Allegheny College, Pennsylvania, mengatakan tidur selama 45 menit hingga 1 jam dapa membantu menurunkan tekanan darah setelah mengalami stres dalam bekerja, jadi kamu tidak perlu merasa bersalah minta izin untuk rebahan sebentar di tengah jam kerja demi tubuh lebih sehat dan lebih siap untuk menghadapi tantangan berikutnya.
3.Meningkatkan kecerdasan emosional
BANDAR POKER - Sebuah studi mengidikasikan bahwa menonton drama (peneliti mengambil drama Mad Men, The West Wing, The Good Wife, dan Lost) yang membuat partisipan lebih mampu untuk mendeteksi emosi orang lain daripada menonton film dokumentar atau sama sekali tidak menonton.
BANDAR POKER - Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts, peneliti menyimpulkan nerasa lebih membantu orang mengetahui apa yang dipikiran orang lain, barangkali jika ada yang tidak suka karena kamu terlalu banyak menghabiskan waktu untuk menonton, katakan saja kamu ingin meningkatkan kecerdasan emosional.
4.Membebaskan pikiran
AGEN POKER - Tidak melakukan apapun jusstru bisa memunculkan kreativitas, dikutip dari awak media, hal ini dibuktikan oleh studi yang dilakukan Clinical Professor of Leadership Development, Manfred F.R. Kets de Vries, para peneliti menemukan saat pikiran dibebaskan bisa menumbuhkan wawasan juga adanya penemuan baru.
5.Kulit lebih bersih
BANDAR DOMINO - Dikutip dari awak media, stres bisa memicu timbulnya kondisi kulit yang tidak baik seperti munculnya jerawat dan psoriasis, jadi tidak ada salahnya untuk meluangkan waktu untuk perawatan seperti maskeran.
DOMINO QQ - "Begitu banyak (kondisi kulit) yang terkait dengan pelepasan bahan kimia inflamasi yang tidak tepat." tuturnya kepada awak media.
Tidak ada komentar