Ternyata Bertubuh Gemuk Berisiko Membawa Penyakit, Ini Beberapa Cara Untuk Mengubah Pola Hidup Sehat | BERITA KESEHATAN 77

Ternyata Bertubuh Gemuk Berisiko Membawa Penyakit, Ini Beberapa Cara Untuk Mengubah Pola Hidup Sehat

Ternyata Bertubuh Gemuk Berisiko Membawa Penyakit, Ini Beberapa Cara Untuk Mengubah Pola Hidup Sehat

Semua orang pasti menginginkan tubuh yang ideal, namun, kadang keinginan tersebut tidak dibarengi dengan pola hidup, konsumsi makanan, dan rutinitas yang sehat, alhasil yang ada justru resiko seperti kegemukan atau obesitas mengintai karena kebiasaan tersebut.

BANDAR DOMINO - Pakar obesitas dari Light House, dr Grace Judio-Kahl menyebut bila orang yang berbadan gemuk tidak memiliki keluhan apapun, maka bisa saja orang tersebut dikatakan sehat, namun, ia menggaris bawahi tentang tubuh yang gemuk bisa meningkatkan resiko terserang penyakit.

DOMINO QQ - Penyakit yang biasa menyertai orang bertubuh gemuk adalah sindroma metabolik atau kumpulan gejala akibat tumpukan lemak perut sebelah dalam atau abdominal fat, ia juga mengutip studi jangka panjang WHO yang menunjukkan semakin gemuk orang, maka kemungkinan terjadi penyakit kardiovaskular akan meningkat.

AGEN DOMINO - Untuk itu, ada baiknya masyarakat memperbaiki pola hidup, konsumsi makanan, dan rutinitas yang sehat supaya terhindar dari resiko pada tubuh yang gemuk, jika ingin tahu resiko kegemukan yang ada pada saat ini, bisa konsultasi ke dokter setempat.

BANDAR CEME - Namun, jika ingin cara yang lebih simpel dan bebas biaya, bisa memanfaatkan layanan GrabHealth yang ada di aplikasi Grab, dilihat di aplikasi Grab, layanan ini memberi promo saldo OVO buat pengguna baru dan tak terkecuali untuk mengetahui resiko kegemukan penggunanya.

AGEN CEME - Pengguna hanya perlu mengklik banner promo tersebut di beranda aplikasi Grab dan menjawab empat pertanyaan terlebih dahulu, saat dicoba, pertanyaan tersebut seputar rutinitas olahraga (kurang dari tiga kali dalam seminggu atau minimal 30 menit setiap sesi), konsumsi camilan manis atau asin, konsumsi buah atau sayur (kurang dari dua kali per hari), waktu tidur kurang dari empat jam saat malam hari, dan soal kontrol nafsu makan.

BANDAR POKER - Lalu kamu akan menerima saran untuk tingkat resiko dari jawaban atas pertanyaan yang telah diajukan, misalnya saat resiko kegemukan kamu rendah, maka disarankan untuk olahraga minimal satu sampai dua kali per minggu, mengonsumsi sayur setiap kali makan utama, membatasi asupan tinggi minyak, gula, dan garam, dan konsumsi air mineral 2 liter per hari.

BANDAR POKER - Jika belum puas dengan jawaban tersebut, kamu bisa melanjutkan konsultasi dengan mitra dokter GrabHealth untuk mencari tahu apakah tingkat resiko atau obesitas dirimu, layanan ini bebas biaya dan dikurasi oleh mitra dokter profesional.

AGEN POKER - Lalu khusus pengguna baru pertama setiap harinya dari 12-15 Juli 2020 berkesempatan untuk mendapatkan saldo OVO Rp 10 Ribu, caranya dengan menyelesaikan cek resiko tersebut dan menerima ketentuan halaman persetujuan yang terdapat pada layanan konsultasi dokter.