4 Alasan Mengapa Kamu Harus Mencoba Tidur Tanpa Menggunakan Bantal Pada Malam Ini
Siapa yang kalau tidur nggak bisa lepas dari bantal? faktanya, hampir sebagian besar orang tak bisa tanpa menggunakan bantal.
BANDAR DOMINO - Padahal banyak banget manfaat yang bisa kamu dapatkan jika tidur tanpa bantal, misalnya, mencegah nyeri punggung, nyeri leherm dan mengurangi stres.
DOMINO QQ - Dikutip dari awak media, berikut ini adalah empat alasan mengapa kamu harus tidur tanpa bantal malam ini.
1.Mencegah nyeri punggung
AGEN DOMINO - Alasan mengapa banyak orang sakit punggung ketika bangun tidur adalah karena pemilihan bantal yang salah.
BANDAR CEME - Bantal yang terlalu tebal dan tinggi dapat menganggu lekukan alami tulang belakang, sehingga ketika kamu bangun, punggung akan terasa nyeri.
AGEN CEME - Jadi, tidur tanpa bantal akan jauh lebih baik, daripada tidur dengan bantal yang salah.
2.Mencegah nyeri leher
BANDAR POKER - Saat tidur, leher kita harus sejajar dengan kasur, tetapi tidur dengan menggunakan bantal, leher akan terdorong ke atas dan cenderung seperti membungkuk, ini dapat membuat leher terasa nyeri dan pegal-pegal ketika bangun tidur.
BANDAR POKER - Tanpa bantal, kepala akan beristirahat dengan posisi alami, ini juga dapat membuat rileks otot leher yang sedang tegang.
3.Mencegah Stres
AGEN POKER - Sebelumnya sudah dijelaskan, posisi atau tingkat ketebalan bantal yang kurang tepat dapat menganggu kualitas tidur, dan jika tidurmu kurang nyenyak, kemungkinan kamu akan cenderung lebih mudah tersinggung dan stres di siang hari.
BANDAR DOMINO - Karena itu, kamu perlu mencoba tidur tanpa menggunakan bantal agar tidur bisa lebih nyenyak, sehingga resiko mengalami stres pun bisa berkurang.
4.Meningkatkan energi
DOMINO QQ - Ketika bangun tidur tanpa nyeri leher dan punggung, badan akan terasa jauh lebih segar, kualitas tidur yang baik dan cukup juga akan membuat kita mempunyai banyak energi dalam menjalani hari.
Tidak ada komentar