Takut Makin Gendut Saat Lebaran? Coba Hilangkan Nafsu Makan Kalian Dengan Beberapa Cara Ini
Sudah susah payah menurunkan berat badan selama puasa, namun saat lebaran jarum timbangan banyak bergeser ke kanan, kalau mengalami hal seperti itu pasti rasanya kesal banget, ya.
BANDAR DOMINO - Godaan makanan lebaran memang tak terbantahkan, mulai dari kue nastar, kastengel hingga opor ayam dan rendang, namun, jika makan terlalu banyak bisa-bisa badan yang tadinya kurus bisa jadi melebar.
DOMINO QQ - Nah, biar badan nggak jadi tambah lebar saat Lebaran, berikut ini awak media merangkum dari berbagai sumber tentang cara mengontrol nafsu makan saat lebaran.
Ganti Kue Lebaran Dengan camilan Sehat
AGEN DOMINO - Meskipun berukuran mini, kue lebaran memiliki kandungan kolesterol tinggi, sebab, mereka terbuat dari mentega, telur dan keju yang tinggi kolesterol, kamu bisa ganti kue lebaran dengan camilan yang lebih sehat seperti kacang almond, salah buah dengan yoghurt, atau roti gandum.
BANDAR CEME - Camilan yang banyak mengandung serat juga dapat membuat perut lebih cepat kenyang sehingga bisa mengurangi konsumsi makanan.
Jangan Ada Kata 'Diet Mulai Besok'
AGEN CEME - Salah satu cara meredam nafsu makan adalah dengan diet, tapi jangan ada kata 'Diet Mulai Besok' ya, dietlah dari sekarang, kurangi porsi makan, karbo dan lemak jenuh, dengan niat diet mulai sekarang, nafsu makan bisa dicegah dalam konsumsi kuliner yang berkolesterol.
BANDAR POKER - Setelah membulatkan tekad untuk diet, tugas selanjutnya yang tak kalah berat yakni jangan menyerah dengan godaan makanan Lebaran yang menggiurkan.
Gunakan Piring Putih
BANDAR POKER - Saat makan usahakan gunakan piring berwarna putih karena piring putih akan memberikan efek penuh, berbeda dengan piring bening, secara tidak sadar kamu akan mengambil makanan dengan jumlah yang lebih banyak saat menggunakan piring yang transparan.
AGEN POKER - Itu tadi beberapa cara untuk mengerem nafsu makan saat lebaran, mengontrol nafsu makan saat lebaran memang sulit dilakukan, selain banyak makanan enak, kue-kue lebaran juga jarang ditemui selain pada momen Idul Fitri.
BANDAR DOMINO - Padahal kue Lebaran dan makanan seperti opor, rendang, gulai, merupakan pemicu kolesterol yang sangat tinggi, jika kadar kolesterol naik, efeknya bisa buruk bagi kesehatan, oleh sebab itu, mengontrol nafsu makan saat Lebaran menjadi hal yang penting dilakukan.
Tidak ada komentar