4 Makanan Ini Sangat Cocok Untuk Berbuka Puasa, Bahkan Sangat Berkhasiat
Menu berbuka puasa nggak melulu gorengan, ada kalanya kamu harus memilih asupan yang bernutrisi agar tubuh tetap sehat dan penuh dengan energi.
BANDAR DOMINO - Masalahnya, masyarakat Indonesia cenderung malas makan sayur dan buah, padahal, ada beberapa makanan yang menunjukkan sifat bisa mencegah kanker, sebuah penelitian menemukan diet sehat yang dipenuhi dengan buah dan sayur adalah kunci untuk menghindari penyakit jantung, diabetes, bahkan kanker.
DOMINO QQ - Beberapa asupan di bawah ini cocok jadi pilihan untuk berbuka puasa yang terbukti rendah kalori dan penuh dengan phytochemical serta antioksidan yang dapat membantu mengurangi resiko kanker dikutip dari beberapa awak media.
1.Strawberry : Kaya akan antioksidan
AGEN DOMINO - Strawberry kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan asam ellagic, dalam tes laboratorium, asam ellagic tampaknya memiliki sifat anti bakteri yang meningkatkan enzim, yang menghancurkan zat penyebab kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor.
BANDAR CEME - Selain itu, konsumsi strawberry tampaknya bisa mencegah kanker kulit, kanker kandung kemih, kanker paru-paru, kanker kerongkongan dan kanker payudara yang telah ditunjukkan dalam penelitian oleh World Cancer Reearch Fund dan American Institute for Cancer Research.
2.Tomat : Potensi Senjata melawan kanker prostat
AGEN CEME - Warna merah pada tomat membuatnya menjadi senjata potensial dalam melawan kanker prostat dan penyakit jantung, warna merah pada tomat berasal dari fitokimia yang disebut likopen yakni sebuah antioksidan yang paling banyak terdapat pada tomat.
BANDAR POKER - Dalam sebuah tes yang dilakukan oleh American Institute for Cancer Research, likopen dapat menghentikan jenis sel kanke lain untuk tumbuh termasuk kanker payudara dan kanker lapisan rahim, peneliti juga berpendapat bahwa likopen melindungi sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3.Wortel : terbaik dikonsumsi ketika matang
BANDAR POKER - Wortel mengandung beta-karoten yang dapat melindungi selaput sel dari kerusakan oleh toksin dan memperlambat pertumbuhan sel kanker, beberapa penelitian menunjukkan wortel melindungi terhadap kanker serviks, mungkin karena mereka memasok antioksidan yang dapat memerangi HPV (human papilloma virus).
AGEN POKER - Sebuah penelitian oleh Journal of Agriculture and Food Chemistry menyatakan wortel yang dimasak memiliki lebih banyak antioksidan daripada yang mentah.
4.Bayam : Sumber Karotenoid Super
BANDAR DOMINO - Bayam kaya akan lutein dan zeaxanthin, karotenoid yang menghilangkan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas dari tubuh, beberapa penelitian menunjukkan bayam bisa melindungi terhadap kanker mulut, kerongkongan dan perut.
DOMINO QQ - Penelitian lain juga mengemukakan bahwa karotenoid dalam bayan dan makanan lain mengurangi resiko kanker ovarium, endometrium, paru-paru dan kanker kolorektal.
Tidak ada komentar